Choroby serca są główną przyczyną zgonów na całym świecie1. Istnieje wiele czynników ryzyka, które mogą prowadzić do rozwoju chorób serca, ale wiele z nich można kontrolować poprzez zmiany stylu życia i leczenie farmakologiczne. Niezdrowa dieta: Dieta bogata w tłuszcze nasycone, sól i cukry może prowadzić do nadwagi, wysokiego ciśnienia krwi i wysokiego poziomu cholesterolu, które są wszystkie czynnikami ryzyka chorób serca1. Brak aktywności fizycznej: Regularna aktywność fizyczna pomaga kontrolować ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i cukru we krwi, a także utrzymanie zdrowej wagi1. Palenie tytoniu: Palenie tytoniu jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób serca. Substancje chemiczne zawarte w dymie tytoniowym mogą uszkodzić naczynia krwionośne i ograniczyć przepływ krwi do serca1. Nadużywanie alkoholu: Nadmierne spożycie alkoholu może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, niewydolności serca i udaru1. Cukrzyca: Cukrzyca zwiększa ryzyko chorób serca, ponieważ może prowadzić do uszkodzenia naczyń krwionośnych i nerwów, które kontrolują serce i krew1. Większość chorób serca można zapobiegać poprzez zmiany stylu życia, takie jak niepalenie tytoniu, zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i unikanie nadużywania alkoholu1. Ważne jest również wczesne wykrywanie choroby serca, aby można było rozpocząć leczenie za pomocą poradnictwa i leków1.